フィジカル家トレ初心者におすすめのアイテムを５つ紹介【効率UP】
家で筋トレを始めても「継続できない」「効果がでない」と悩む方が多いとおもいます。今回紹介する「家トレアイテム」を使うことでより効率よく家トレができるようになります。値段もそれほど高くない物が多いので、お試しで買うのもありです。
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フィジカル
エンタメゲーム・オブ・スローンズ最終章まで見た感想[今更ですが]
今回の記事は僕の大好きなドラマ「ゲーム・オブ・スローンズ」の感想を語るだけの記事です、笑 本当に面白いドラマでグロイシーンなど過激な表現が結構あるので人を選ぶドラマですけど、僕は「ゲーム・オブ・スローンズ」に出会えて本当に良かったです。感動をありがとう！！
メンタル奴隷の哲学者エピクテトスの名言６個紹介[真の自由を手に入れる]
世間体を気にしたり、他人の目を気にしたりして本当にやりたいことができてない人が現代は多いと思います。不自由な時代を自由に生きるため「奴隷の哲学者エピクテトス」の名言から「真のの自由」について学ぶことができますので紹介します。
メンタル読書のメリット7つ紹介[デメリットもあるので注意]
皆さんは「読書」しますか？ スマホが発展した時代で簡単に「情報」を得ることができます。そのせいか「月に1冊も読まない」人が多いみたいです。しかし「読書」することでスマホでは得ることができない「メリット」が存在しますので今回記事にしました。
エンタメプーと大人になった僕の名言[人生が変わりました]
嫌な仕事を続けていたり、仕事のせいで自分の好きなことを出来なかったり、「お金を稼ぐ為には仕方のないこと」と諦めている人に是非見ていただきたい映画です。プーさんの純粋な言葉が心に刺さり、「本当に大切なものは何か？」それを気づかせてくれる内容です。
フィジカルフォームローラーの効果を解説[体が硬すぎる人にお勧め]
体が硬すぎてストレッチをしても効果が出ない人におすすめのアイテムが「フォームローラー」です！このアイテムを使うことで体の柔軟性の他にも沢山の効果を得ることができるので「フォームローラー」の効果について詳しく知りたい方は是非ご覧ください。
メンタル自己肯定感を高める6つの方法紹介[セルフコンパッション]
ネガティブ思考に陥って、自分を責めてしまい「なんて自分はダメな人間なんだろう」と思ってしまってる人におすすめの対策法「セルフコンパッション」を6つの方法でまとめました。
エンタメ風の谷のナウシカを映画館で見た[映画館で見る5つのメリット]
「一生に一度は、映画館でジブリを。」全国の映画館で「ジブリ4作品」が放映されています。その中の「風の谷のナウシカ 」を初めて映画館で観て、今まで感じれなかったことや新しい発見がありました。「映画館で観ようか悩んでいる」人はこの機会に絶対観に行ってください！
メンタルブログを始めた理由[成長する為]
今回は僕がブログを始めた理由について書きました。まだまだ成果は出せていませんが、ブログを始めた人の参考になればいいなと思います。 ブログは収益を上げるだけでなく、他のスキルもたくさん得ることができるので、初めて損はないと思います。
メンタル[初心者ブロガーにおすすめの本]やり抜く人の9つの習慣コロンビア大学の成功の科学の紹介
ブログで成功したい・自由に仕事したいと目標を掲げているが、仕事で疲れてついついやることを先延ばししているブログ初心者に強く勧めたい本が「やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学」です。この本を読むと目標達成の為の習慣を作ることができます！