ACT

今回は「自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる」を紹介します。本書では自信の正しいつけかたを解説していて、今まで自己啓発書などで紹介されてきた方法を覆す内容です。「ネガティブ思考を改善したい」といった方にうってつけの本となっています